Fit2Go GmbH

Stephan Gräfe

Fit2Go GmbH
Uster West 22
8610 Uster

+41 (0)43 366 58 10
graefe@leistungsoptimierung.ch
www.leistungsoptimierung.ch

Ganzheitlich-individuelle Leistungsoptimierung für ein optimales Mass an Gesundheit und Leistungsfähigkeit für Sportler, Privatpersonen und Firmen.

Unternehmerische Tätigkeiten

  • Ganzheitliche Rückentherapie
  • Sporttherapie
  • Coaching bei Energiemangel & Erschöpfung
  • Personal Training & Coaching
  • Ernährungscoaching
  • Ganzheitliche Abnehmprogramme
  • Mentaltraining & Coaching
  • Trainingsberatung & -planung
  • Ganzheitliche Wettkampfvorbereitung
  • Sportlercoaching
  • Leistungsdiagnostik
  • Stoffwechselanalysen
  • Firmenseminare & Vorträge
  • Firmenfitness Programme

Wir beraten und coachen Menschen, die sich Ziele gesetzt haben oder das Bedürfnis verspüren, sich zu verändern. Auf ganzheitliche Weise unterstützen wir Sie, wenn Sie auf gesunde Weise Ihre Leistungsfähigkeit optimieren möchten. Oder, wenn Sie aus der Balance gekommen sind und körperliche Symptome darauf hinweisen, dass Sie in Ihrem Leben etwas verändern sollten.

Zielgruppen

  • Menschen, die zum Erreichen ihrer Ziele oder Meistern ihrer Herausforderungen ihre volle mentale sowie körperliche Fitness benötigen.
  • Menschen, die spüren, dass sie nicht in der Balance sind, und ihre körperlichen Beschwerden, wie Erschöpfung und Rückenschmerzen dauerhaft, nachhaltig und auf ganzheitliche Weise loswerden wollen.
  • (Leistungs-)Sportler, die gesund im Einklang mit ihrem Körper Höchstleistungen erbringen möchten.
  • Menschen, die mental richtig stark sein möchten und ihre inneren Saboteure überwinden wollen.
  • Menschen, die mit einem ganzheitlichen Programm ihr Übergewicht nachhaltig loswerden wollen.
  • Menschen, die zwar wüssten, was zu einem gesunden Leben und guter körperlicher Fitness beiträgt, aber Mühe haben bei der Umsetzung all dieser Massnahmen.
  • Firmen, die ein abgestimmtes Firmenfitnesskonzept suchen oder einen Gesundheitsworkshop durchführen wollen.
  • Firmen, die sich stressresistentere, gesündere, leistungsfähigere Mitarbeiter wünschen.
  • Firmen, für die LifeBalance keine Worthülse, sondern ein Programm zur Bindung wertvoller Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ist.

Kundennutzen

Wir stärken Ihre vorhandenen Ressourcen auf allen Ebenen für  einen nachhaltigen Erfolg: auf der körperlichen, der mentalen, der geistigen und der emotionalen Ebene.

Ganz gleich ob Sie Spitzensportler sind oder „Bürolist“, ob Unternehmer oder Angestellter – dies funktioniert bei jedem, der dafür offen ist, neue Wege zu gehen. Und bei jeder natürlich auch!

Vitalität, Freude am Leben und seinen Herausforderungen, Gesundheit und Widerstandsfähigkeit  gegenüber Stress stellen sich dann ein, wenn wir unsere Komfortzonen verlassen, unseren „inneren Schweinehund“ überwinden. Wir unterstützen Sie genau dabei – mit hoher fachlicher und emotionaler Kompetenz sowie langjähriger Erfahrung im Coaching und Training. Gemeinsam überspringen wir die Hürden.

Sie haben das Ziel, wir weisen den Weg und gehen mit Ihnen ein Stück gemeinsam – so viel wie nötig ist, damit Sie Ihr Ziel erreichen.

Wir bringen Sie in Bewegung – auf allen Ebenen.

Referenzen

Zu unseren Kunden zählen Unternehmer und Angestellte gleichermassen, die mental und körperlich das Bedürfnis nach Leistungssteigerung auf gesunde Weise verspüren. Wir helfen tagtäglich sehr vielen Menschen, wieder schmerzfrei und beweglich zu werden. Leistungssportler überwinden mit unserer Hilfe Leistungstiefs oder mentale Blockaden. Übergewichtige  Menschen verlieren dank unserer ganzheitlichen Programme nachhaltig Gewicht und bekommen wieder mehr Selbstvertrauen und Energie. Wir haben Menschen geholfen, körperlich so fit zu sein, dass sie sportliche Höchstleistungen gesund und mit Freude absolvieren. Menschen mit Burnout haben mit unserer Unterstützung wieder zu Lebensfreude und Vitalität gefunden. Wir arbeiten z.T. mit dem Case Management von Versicherungen zusammen, die auf unser Know How zurückgreifen. Für grosse und kleine Firmen entwickelten wir in der Vergangenheit Konzepte im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung oder führten Seminare zu Stressregulation, Rückengesundheit, Leistungsoptimierung etc. durch, z.B. für Deutsche Bahn, Credit Suisse, Infometis, Ernst Meier AG, Uni Spital Zürich.